GYM AQUATIQUE
L'aquagym permet pour toute personne la pratique d'un sport tout en douceur. Sans atteinte traumatique (pas de chocs au niveau des articulations, genoux, dos, etc..) cette activité produit un bien être mental et physique.
La gymnastique aquatique est conseillée à tous: les femmes comme les hommes (sédentaires ou sportifs confirmés, jeunes, personnes âgées). Cette discipline ludique et sans douleur transforme et galbe vraiment le corps.
Les bienfaits de l'aquagym sont principalement:
- une musculation du corps tout en finesse.
- Le travail permanent des abdominaux dans l'eau.
- Le travail de muscles généralement peu sollicités et qui ont tendance à devenir flasques.
- un effort qui semble léger mais n'est pas moins efficace, on se muscle sans souffrir
- Une meilleure oxygénation des tissus musculaires grâce à une circulation sanguine activée.
- le risque zéro de courbatures avec un effet relaxant, pour bien dormir la nuit qui suit l'effort!
- L'effet de quasi-apesanteur réduit les pressions exercées sur le dos et les articulations.
- l'absence totale de danger car aucun exercice aquatique ne présente de risque pour la santé
Voir les horaires de CHARLOTTE sur la page PLANNING PISCINE.
GYM AQUATIQUE
L'aquagym permet pour toute personne la pratique d'un sport tout en douceur. Sans atteinte traumatique (pas de chocs au niveau des articulations, genoux, dos, etc..) cette activité produit un bien être mental et physique.
La gymnastique aquatique est conseillée à tous: les femmes comme les hommes (sédentaires ou sportifs confirmés, jeunes, personnes âgées). Cette discipline ludique et sans douleur transforme et galbe vraiment le corps.
Les bienfaits de l'aquagym sont principalement:
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- Le travail permanent des abdominaux dans l'eau.
- Le travail de muscles généralement peu sollicités et qui ont tendance à devenir flasques.
- un effort qui semble léger mais n'est pas moins efficace, on se muscle sans souffrir
- Une meilleure oxygénation des tissus musculaires grâce à une circulation sanguine activée.
- le risque zéro de courbatures avec un effet relaxant, pour bien dormir la nuit qui suit l'effort!
- L'effet de quasi-apesanteur réduit les pressions exercées sur le dos et les articulations.
- l'absence totale de danger car aucun exercice aquatique ne présente de risque pour la santé
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- Le travail permanent des abdominaux dans l'eau.
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La gymnastique aquatique est conseillée à tous: les femmes comme les hommes (sédentaires ou sportifs confirmés, jeunes, personnes âgées). Cette discipline ludique et sans douleur transforme et galbe vraiment le corps.
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La gymnastique aquatique est conseillée à tous: les femmes comme les hommes (sédentaires ou sportifs confirmés, jeunes, personnes âgées). Cette discipline ludique et sans douleur transforme et galbe vraiment le corps.
Les bienfaits de l'aquagym sont principalement:
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- L'effet de quasi-apesanteur réduit les pressions exercées sur le dos et les articulations.
- l'absence totale de danger car aucun exercice aquatique ne présente de risque pour la santé
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